もう夏祭りにはいかれれましたか？？🎆🎆

行った方、まだ行かれてない方にも夏祭りのワクワクを感じてもらおうとスタッフで飾りを作成しました。

また夏の風物詩の一つでもあるカブト虫たちも作りました。

飾っているときに「すごい！！」と言ってもらえ、思わずにやけてしまいました😆

この暑さでも子供は元気いっぱいに思えますが、実は大人よりも夏バテになりやすいです。

睡眠・環境・水分補給・食事から予防していきましょう！！

食事はバランスが大切ですが、特にビタミンB群、タンパク質を積極的に摂取しましょう。

豚肉（タンパク質とビタミンB１）や夏野菜（ビタミン類）がおすすめです。

ビタミンは水溶性のものが多く、熱に弱いので、トマト・きゅうりなど生で食べれるものは生で食べると良いですよ。

スープなどにしても良いです😀

夏を元気に乗り切りましょう✊